左脚出现疼痛，久坐起身时加重，走几步缓解，脚踝有点肿，两边捏痛，无外伤，可能与关节炎、筋膜炎、血液循环问题、腰椎间盘突出、痛风等有关。 1.关节炎：关节炎症可导致关节疼痛、肿胀。如骨关节炎，常因关节软骨磨损引起。类风湿关节炎则是自身免疫性疾病，会破坏关节结构。 2.筋膜炎：长期劳损或受寒可引发，导致筋膜出现无菌性炎症，引起疼痛。 3.血液循环问题：久坐后下肢血液循环不畅，可能导致疼痛，活动后改善。 4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起下肢放射性疼痛。 5.痛风：有家族史增加患病风险，尿酸盐结晶沉积在关节可引起疼痛。 出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如血尿酸检测、X 线检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免过度劳累。

可以行腰椎磁共振检查，明确诊断，如果是腰椎间盘轻度突出，可以采取中医针灸、按摩治疗，如果是中度突出，选择手术治疗。

你好,这种情况可以吃布洛芬，甲钴胺片进行调理适量饮酒，多吃吃碳水化合物(全麦面包、面食),它们对减少情绪波动尤其有帮助,多吃新鲜水果和蔬菜

你好，据你描述左脚肿胀、疼痛不排除风湿性关节炎或痛风。建议到医院行血沉、抗链O、血尿酸等相关检查明确诊断。

你好，据你描述左脚踝肿胀、疼痛，不排除风湿性关节炎。建议到风湿免疫科就诊。一般痛风遗传，只是嘌呤代谢异常所致。