70 多岁老人有糖尿病且曾患脑出血，现总便秘，可能与饮食、运动、肠道功能、药物、心理等因素有关。 1. 饮食：糖尿病患者饮食结构可能不合理，膳食纤维摄入不足，易导致便秘。应增加蔬菜、水果等高纤维食物摄入。 2. 运动：老人身体机能下降，运动量少，肠道蠕动减缓。适当增加运动量，如散步、打太极等，可促进肠道蠕动。 3. 肠道功能：年龄增长使肠道功能衰退，消化液分泌减少。可通过腹部按摩，刺激肠道蠕动。 4. 药物：治疗糖尿病和脑出血的某些药物可能会影响肠道蠕动，导致便秘。必要时在医生指导下调整药物。 5. 心理：患病后心理压力大，可能影响神经调节，导致便秘。需保持乐观心态，减轻心理负担。 总之，老人便秘需要综合调理。可先从饮食和运动方面进行改善，若仍无缓解，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意定期复查，监测身体状况。

你好，长期便秘有可能是习惯性便秘，或肠道内热引起的，我建议，可以通过饮食方面调理，在饮食方面应该宜清淡为主，少吃辛辣的食物，特别是晚餐应该以稀饭为主，避免进食难消化的食物如米饭等，如便秘症状较重，还可以使用开塞露

粪便久积于肠道，产生大量有毒物质.影响健康。每早空腹喝一杯白开水，搓揉小腹3分钟。午、晚饭前相同。可通便

你好，便秘一般与饮食有关，再加上年纪大了，肠道的蠕动也慢了，活动也少了，更是易出现便秘平时要多吃蔬菜水果，如香蕉，弥猴桃，枸杞，黑豆，还有蜜蜂，韭菜，这些食物都有润肠通便的作用，再就是多喝水，只要注意了这些问题，一般是不会便秘的

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.