预防宫颈癌可从接种疫苗、定期筛查、健康生活、避免感染、增强免疫力等方面着手。 1.接种疫苗：目前有二价、四价和九价 HPV 疫苗，可根据年龄和自身情况选择接种，能有效预防 HPV 感染，降低宫颈癌发病风险。 2.定期筛查：建议有性生活的女性定期进行宫颈细胞学检查和 HPV 检测，以便早期发现癌前病变和宫颈癌。 3.健康生活：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物；适当运动，增强体质。 4.避免感染：注意性生活卫生，固定性伴侣，使用安全套；避免过早性生活和多个性伴侣。 5.增强免疫力：保持良好心态，减轻压力；避免吸烟和过量饮酒。 总之，预防宫颈癌需要多方面共同努力，女性应重视自身健康，采取有效的预防措施，如有异常症状，及时就医。

你好，积极预防并治疗宫颈糜烂和慢性子宫颈炎等症。分娩时注意避免宫颈裂伤如有裂伤，应及时修补。注意性卫生和经期卫生。适当节制性生活，月经期和产褥期不宜性交，注意双方生殖器官的清洁卫生，性交时最好配戴安全套，减少并杜绝多个性伴侣。