怎么才能增高
我是一名男生,身高1米75左右,可是,你能想象得到吗?当我还在读高中时,全班70多号人,男女生人数差不多,我居然就坐在第一排!因为什么,就是因为几年前的我,只有1米6多,班上男生属我最矮。那时候,我喜欢篮球,可是,以我那身高,打篮球只会成为别人的笑料。我想到了买增高药,可是家里人不同意,说副作用太大,要增高也要用科学的方法。幸好,家里人最终帮我选择了一套健康有效的方法,怎么才能增高?
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,考虑缺钙的问题,可口服钙片,同时用维生素AD促进钙吸收就可以了,能够快速缓解症状建议可以多吃鸡蛋,牛奶,同时配合维生素D的使用以促进钙的吸收,然后多晒太阳,这样就可以促进钙剂的吸收的
2016-01-23 02:00
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。以上是对“怎么才能增高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-23 03:05
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建议:身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
2016-01-23 07:05
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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你好,很高兴为你解答!身高一方面取决于先天遗传,另一方面取决于后天的营养如果你是由于缺乏生长激素,去医院注射即可,但也要注意平时多锻炼,多吃含钙食品
2016-01-23 20:12
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
2016-01-24 00:35
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