便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等

便秘多是由于肠道蠕动减慢引起的，多是功能性的，但是也不排除恶性疾病的可能建议您多吃新鲜水果蔬菜，多饮水，适当锻炼，同时可以应用麻仁润肠丸软化大便治疗，也可以当地医院查一下肠镜

这种情况首先考虑是消化不良的原因导致出现了胃肠蠕动减慢，并且出现了便秘，可以配合做一个肠镜检查，平时尽量不要吃辛辣油腻的东西，尽量清淡饮食为主。可以配合使用西沙必利片，增加胃肠道蠕动，促进胃肠道气体的排出，配合使用四磨汤口服液，消积止痛，顺气降逆，如果出现了大便干燥，可以短期配合使用开塞露，改善便秘症状，平时可以配合顺时针按摩腹部。

便秘在临床上非常的多见。绝大多数和饮食习惯以及活动减少等有关系的。患者的情况建议服用一些润肠通便的药。平时可以多喝水多吃一些蔬菜和水果。尤其是多吃香蕉，可以帮助改善症状的。