国字脸且肉多,不手术不吸脂如何瘦脸
医生我的脸小的时候就是国字脸,而且还是肉肉的,怎么去尝试也没法瘦下来。我还不敢做削骨手术和脸部吸脂,要怎么办呀!圆圆的看着都头痛
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回答1
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阮英 主治医师
咸宁市中心医院
三级甲等
皮肤科
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运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外.饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖,甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕.面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.饮茶:喝利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出
2016-01-22 12:58
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回答5
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廖农 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
整形美容科
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国字脸且肉多,不通过手术和吸脂来瘦脸,可从改善生活习惯、加强面部运动、调整饮食、中医按摩、使用美容产品等方面入手。 1.改善生活习惯:保持充足睡眠,规律作息,避免熬夜,因为睡眠不足可能导致面部浮肿。 2.加强面部运动:比如做一些夸张的表情动作,如嘟嘴、咧嘴等,能锻炼面部肌肉。 3.调整饮食:减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,控制盐分摄取,避免水肿。 4.中医按摩:通过按摩脸部穴位,如颊车、下关等,促进血液循环和新陈代谢。 5.使用美容产品:选择具有紧致、提拉效果的护肤品,配合正确的按摩手法使用。 总之,要实现不手术不吸脂的瘦脸效果,需要长期坚持上述方法,并保持良好的心态。
2025-03-24 21:30
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好。由于现在的潮流,很多女性都想把自己的脸变得削瘦一点。其实说真的,女性的脸肥与瘦都有它自己的美,我觉得不必要去刻意改变它。不过如果你想改变的话,只能给些建议你:每天至少要喝800ml清水,多喝水果和青菜。不要喝酒,少吃盐。另外,你还可以从你的发型上改变,选择一个适合自己的发型,这样也可以另你的脸看起来瘦一些!祝你健康!
2016-01-23 03:56
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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1、吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。 目的:在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少,一定要做哦! 2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。 目的:运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。 3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。 目的:这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。让以后重复以上动作时,能够迅速见效。 这套脸部小动作,是在流行瘦减肥网中提到的,相信自己,同时也相信我们,觉的自己脸部肉肉很多的你,不妨试下吧! 四个瘦脸按摩动作: 动作1:拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次。 动作2:当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用。 动作3:接下来,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒。 动作4:食指与其它手指分开,依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹,另一侧相同。
2016-01-22 20:05
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,根据你现在的情况,你是希望脸可以瘦一点。你可以多喝点绿茶,然后你每天记得坚持用双手按着脸然后向上搓。这样是会有点效果的。医生询问:祝你健健康康,开开心心的。
2016-01-22 09:59
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