你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“可是体重却增加的缓慢，1.84米，只有130斤，手腕细的像麻杆，骨头都突出来了”，这种情况是因为你的生长速度太快，营养跟不上，所以显得消瘦。要想增胖一定要饭后喝汤，骨汤、鸡汤、牛肉汤等，很滋补营养。虽然肉吃的多，但是不吃蔬菜可不行，因为蔬菜可以增加身体的维生素和粗纤维，促进身体的排毒，蔬菜每天至少要吃一斤。还有水果也要吃。要想增胖第二个环节就是要锻炼身体，增加户外运动，促进新陈代谢，对你来说最好的方式就是“跑步”，每天至少30分钟。第三个环节就是要按时起居，不要熬夜。这样的坚持做下去，一般一个月左右就很有效果。医生询问：

瘦没事，只要没有不舒服就行，很多人都是这样的建议不要有心里负担，安心备考，只要饮食正常，不挑食，可以说没事的医生询问：

健康指导：建议要在膳食中补充蛋白质的，尤其是优质蛋白质，在这个关键的时期要注意自己自己的膳食中的营养物质的摄入，既要吃的好，也要吃得饱，牛奶我建议您还是要吃点的，再就是要适当的增加休息，经常熬夜并不是很好的学习方式，要注意效率。