拔牙后需要注意饮食、口腔护理、出血情况、疼痛管理、休息等方面。 1.饮食：拔牙后 2 小时内避免进食，24 小时内以流食或半流食为主，如粥、汤等，避免过热、过硬、辛辣刺激食物。 2.口腔护理：24 小时内不要刷牙漱口，之后可用温水轻轻漱口，保持口腔清洁。 3.出血情况：拔牙后咬棉球 30 分钟止血，若仍有出血，可用纱布压迫止血，若出血量大应及时就医。 4.疼痛管理：轻微疼痛可忍受时无需用药，疼痛明显可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药。 5.休息：拔牙后避免剧烈运动，保证充足睡眠，利于身体恢复。 6.用药：如有必要，可遵医嘱服用甲硝唑、阿莫西林等抗生素预防感染。 总之，拔牙后的护理至关重要，严格遵循注意事项，有助于伤口愈合和身体恢复。若有异常，及时就医。

拔牙后口内所放的棉球或纱卷，要轻轻咬住，半小时侯可以吐出。拔牙后两小时可进软食，手术当日宜吃温凉、烯软食物。拔牙当日不要高声谈笑，不能漱口，不要刷牙，以防血块破裂引起出血。拔牙当日不宜做过度的体力劳动或运动。

你现在的情况没有任何的不适症状可以不做处理，等骨突自行的吸收，平时只要做好口腔内的清洁，防止食物残渣存积，这样就没有什么问题，一般2-3个月左右伤口就会完全的愈合，骨突也会吸收平整。如果有影响那就找医生去除骨突，这样恢复就比较快。

根据描述的病情分析属于拔牙就是镶牙的啊，一般情况下基本尽量减少刺激。白色的像骨刺的东西是牙槽骨，这种情况属于牙槽骨突，应该是在拔牙的时候一起去除这种尖的骨突，这样伤口愈合就比较快。如果没有去除骨突也会慢慢吸收，只是时间比较长。