你好，你的情况是缺乏营养导致身体气血俩虚引起的。碳水化合物、脂肪和蛋白质为身体三大营养物质，缺一不可。建议：营养要全面特别是蛋白质的摄入量要达到总能量的15%以上，如豆制品、坚果、虾类、鱼类等；B族、C维生素也不能少；每天的饮水量充足；运动方式以锻炼腹部肌肉为主如举哑铃、仰卧起坐等。

肌肉松弛的原因也有很多，像是严重的缺乏蛋白质。人体衰老、减肥导致的皮肤支撑力下降。一般治疗的方式是多补充胶原蛋白，维生素等多吃抗氧化的食物，像是胡萝卜、西红柿、葡萄等。

您好！如果是年轻气壮的时候，那么，出现这样的情况一般是因为你有一段时间没有锻炼身体，特别对对于之前经常注意锻炼身体的人而言，忽然放下锻炼的习惯，身体就会出现反常情况。也有可能是胸腹部平时缺乏锻炼，又缺营养。建议可以适当补充一些高蛋白的物质，另外多注意锻炼胸腹部。

你好，像你咨询的这种情况，存在肌肉松弛，考虑有可能是神经病变引起，也有可能与周围关节病变有关，如果是全身性，还有可能是颅脑病变所致，具体还需要检查一下。建议选择正规医院外科就诊检查，必要时配合内科就诊，明确病因后对症治疗是关键。此外，平时多吃黑芝麻黑米黑豆大枣桂圆山药小米等滋补性食物，也可配合中药改善症状，有一定效果。

肌肉松弛,还是考虑蛋白质缺乏引起的你好！根据你的描述，肌肉松弛是因为蛋白质缺乏引起的。建议不错动物蛋白，如肉、蛋、奶等，缺乏蛋白质是细胞之间的空隙增大，锁水能力降低，导致肌肉容易松弛和水肿。以上是对“请问肌肉松弛是怎么一回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！