小肠吸收功能不好怎样调理?
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):我吃得很多,但是就是长不胖,吃完过会就饿了,去医院,医生说我小肠吸收功能不好,请问要怎么把小肠功能调好呢?
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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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小肠吸收功能不好可能与饮食习惯、肠道菌群失衡、疾病影响、运动不足、精神因素等有关。 1.饮食习惯:避免食用辛辣、油腻、生冷食物,减少刺激性食物对肠道的刺激。规律饮食,定时定量,避免暴饮暴食。 2.肠道菌群失衡:适当补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等,有助于调节肠道菌群平衡。 3.疾病影响:积极治疗可能导致小肠吸收功能不好的疾病,如慢性肠炎、肠易激综合征等。可使用药物,如肠炎宁片、补脾益肠丸、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等。 4.运动不足:增加运动量,促进肠道蠕动,如慢跑、游泳、瑜伽等。 5.精神因素:保持良好的心态,避免长期焦虑、紧张、压力过大。必要时可寻求心理医生的帮助。 总之,调理小肠吸收功能需要综合多种方法,并且要长期坚持。同时,如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
2025-03-24 19:15
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