做爱时阴茎拿出后很快变软，可能与心理因素、生理疲劳、疾病影响、药物副作用、不良生活习惯等有关。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响性表现，导致阴茎容易变软。 2.生理疲劳：身体过度劳累、缺乏休息，性能力会下降，出现这种情况。 3.疾病影响：如糖尿病、高血压、心血管疾病等，可能影响血管功能，导致勃起障碍。 4.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等，可能对性功能产生不利影响。 5.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、缺乏运动等，都可能影响性功能。 总之，出现做爱时阴茎拿出后很快变软的情况，不必过于焦虑。应注意调整心态，保持良好的生活习惯。如问题持续存在或加重，建议及时就医，进行全面检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。

您好,根据您的年龄应该是肾虚导致的阳痿早泄,平时房事不要过多,要有规律,不要有心理负担平时注意加强身体锻炼。如果实在不行,建议用中药调理,消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,女性要避免给丈夫造成精神压力。2、戒房事戒手淫：男性如果长期房事过度,频繁手淫的话就会导致精神疲乏,这是导致阳痿的重要原因。3、注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏,这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。此外含锌的食物,含精氨酸的食物都有助于提高性功能,有效预防阳痿。4、提高身体素质：身体虚弱,过度疲劳等都是导致阳痿的原因,男性应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,调整中枢神经系统的功能失衡。5、注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,平时可以泡些虫椹草喝,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。