例假不准且雌二醇低可能由多种原因导致，如内分泌失调、卵巢功能异常、营养不良、精神压力、疾病影响等。 1.内分泌失调：体内激素分泌失衡，影响月经周期和雌二醇水平。可通过调整生活方式，如规律作息、适度运动、保持心情舒畅来改善。 2.卵巢功能异常：卵巢早衰或多囊卵巢综合征等，会影响雌二醇分泌。需进一步检查明确诊断，必要时药物治疗，如戊酸雌二醇、地屈孕酮等。 3.营养不良：蛋白质、维生素等摄入不足，影响身体机能。要均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果。 4.精神压力：长期精神紧张、焦虑，会干扰内分泌。应学会放松，如冥想、瑜伽。 5.疾病影响：某些慢性疾病，如甲状腺功能减退，也会引起相关问题。积极治疗原发病，有助于恢复。 总之，例假不准且雌二醇低需要综合考虑多种因素，明确原因后采取针对性的治疗和调理措施。同时，要定期复查，监测激素水平和月经情况。

你好月经不来这与你雌激素低下是有关系，建议你在医生指导下用药调理治疗。建议补充雌激素来调理的，药物有补佳乐等。也建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。

很高兴为您解答，您月经推迟可能是月经不调引起的，主要是内分泌紊乱导致的，如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱。建议您平时养成好的生活习惯，注意个人卫生，可以喝点益母草颗粒，或者乌鸡白凤丸看看。