近期容易犯困没精神总感觉睡不醒，可能是由睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、营养不良、慢性疲劳综合征等原因引起。 1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、心理压力大等都可能影响睡眠质量，导致白天犯困。改善睡眠环境，保持心情舒畅，睡前避免剧烈运动和使用电子设备，有助于提高睡眠质量。 2. 贫血：体内红细胞或血红蛋白不足，氧气运输能力下降，使人感到疲劳。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸来改善。常用药物如硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺等。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，出现乏力、嗜睡等症状。治疗常使用左甲状腺素钠片。 4. 营养不良：蛋白质、维生素等摄入不足，身体缺乏能量和营养支持。需均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 5. 慢性疲劳综合征：原因不明，症状持续时间长。主要通过调整生活方式，适当运动，保证充足休息来缓解。 如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

平时是感觉身体沉吗？还是感觉有腰痛的症状两个的原因是不一样，用药也就有区别，能在线交流吗？这样交流说不清楚，在线怎么不说话

其实夏天容易犯困很正常的，您可能是作息不规律，导致没精神、犯困。您好，建议您养成良好的作息习惯，早睡早起，适当运动，中午稍微睡一会，试试看是否有所改善。

你好，考虑与季节有关的，没有其他症状是没有事的。

建议你检查肝胆和做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意是否是有贫血，感冒和心脏方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能。血常规检查是否是贫血。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心脏彩超也需要检查看看啊。还需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的。