经期不准、量少且时间长是常见的妇科问题，受多种因素影响，如内分泌失调、子宫疾病、精神压力、生活习惯、药物作用等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素和孕激素分泌异常，会导致月经紊乱。可通过调整生活方式、保持良好作息、适当运动来改善。 2.子宫疾病：子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病可能影响月经。需要通过妇科检查、B 超等明确诊断，必要时进行手术治疗。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。应学会放松，如进行冥想、瑜伽。 4.生活习惯：过度节食、熬夜等不良习惯也会干扰月经。需规律饮食，保证充足睡眠。 5.药物作用：某些药物可能影响月经。在用药时要遵循医生建议，密切观察月经变化。 总之，月经不调的原因较为复杂。对于您希望通过黄体酮调整经期的需求，建议先就医进行详细检查，明确具体原因后，在医生的指导下合理使用黄体酮，切勿自行用药。

你好：根据您描述的情况，你现在只能推迟月经来潮的时间了，现在一直进行黄体酮小剂量的服用。一直维持到结婚以后三天左右的时间，停药以后正常的是3-7天来月经，具体的药物量不是通过网络可以进行具体的指导您了，还是到医院进行遵医嘱的服用为好。