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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好,遗传性肥胖很大程度上受到年龄的影响,但近来的研究结果表明,可以通过饮食对其加以适度的控制.鱼类所含的脂肪,能防止遗传性肥胖遗传性肥胖的基本方法就是保证营养均衡,适量减少淀粉和油类中热量的摄入,养成每天在固定的时间吃饭的习惯.但是,要实现这种自我管理需要很强的意志,坚持到底是很难的.
2016-01-21 08:51
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,你的情况建议针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的。针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹。
2016-01-21 10:29
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:最建议的当然还是运动减肥,运动减肥应该是减肥方法中相对比较绿色健康的,主要有跑步、游泳、健身房、跳舞,它的作用主要是通过一定量的有氧运动消耗人体的糖分和脂肪发挥的,一般如果运动量越大或者是运动时间越长,消耗脂肪越多减肥效果则越好。
2016-01-21 12:29
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好,想减肥的话,主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量,还要坚持,才会见到效果建议你多加运动,晚睡前可以做做仰卧起坐等,比如跑步跟打蓝球,都是不错的。再就是要有毅力和耐心,最好不要选择药物减肥。
2016-01-21 22:29
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