你好，从你的描述来看，还是由于大便的干结，不畅导致了痔疮，所以对你来说保持大便的通畅，大便很干你可以在解大便前使用开塞露，保留肛管内15分钟后再解。其次是注意饮食，多饮水，多吃含纤维素多的绿色蔬菜和水果，比如香蕉、生燕麦、蜂蜜之类的东西。还要注意防止肛裂。

你好,在排便方便要注意，首先要养成良好的排便规律，不要一蹲就是半个小时，这样更容易加重痔疮。每天要清洁肛门周围，建议温水清洗。平时还要注意保暖，特别是要注意下半身的保暖。

你好，痔疮患者多摄入膳食纤维：膳食纤维有助于促进消化排便，防止便秘，进而降低痔疮危险。多纤维饮食可以使大便更软，进而减轻痔疮疼痛。纤维素日摄入量不低于，14克纤维素/1000卡路里食物。

你好，痔疮患者保证足够锻炼：锻炼是防止、治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶、提重物等，增加痔疮危险、加重痔疮症状的活动。

你好，1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化禾厶激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

你好，现在的中青年人社会交往和应酬都是较多，而且烟酒过度也可诱发肛肠疾病.女性患痔疮的概率与男性大致相同，特别是妇女在月经期和怀孕期间，由于雌激素的改变、血流量的大量增加，就是容易导致肛肠疾病的发生.