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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好:想要减肥的话是可以采取运动减肥的,游泳是不错的选择游泳是消耗脂肪和卡路里最快的运动方式,坚持一段时间的话是有很明显的改善
2016-01-20 08:08
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:您好,生完孩子后肥胖,很多都是由于怀孕期的饮食过于丰盛,而活动又太少造成的,并且生完孩子后更是吃的精致,而运动不足。大部分的孕妇生完孩子都坐的时候比较多,并且孕妇哺乳的时候习惯将衣服撩起来,这个时候腹部是个弱点,为了保护腹部机体就会将大量的多余的脂肪堆积在了腹部,所以,减肥之前最好先保暖,还要控制饮食中的精制糖类,多喝水少喝饮料。
2016-01-20 09:30
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,
2016-01-20 14:20
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
2016-01-20 16:53
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回答5
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李希弘 医师
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其他
全科
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建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!医生询问:祝健康给你以上是对“想要快速瘦身,尤其是肚子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-20 18:45
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