冬虫夏草中82.2%为不饱和脂肪酸，此外，尚含有维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。据医学科学分析，虫草体内含虫草酸。维生素Ｂ12、脂肪、蛋白等。虫草性甘、温平、无毒，是著名的滋补强壮药，常用肉类炖食，有补虚健体之效。只要适量，是可以长期吃的。服用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用。可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。

冬虫夏草含有大量的虫草多糖类、20种氨基酸、腺苷、17种无机元素、维生素及其他活性物质。这些活性成分对人体各系统产生广泛的药理作用。对中枢神经系统能起镇静、抗惊厥、降温作用；对心血管系统有降压、降低心肌耗氧量，改善心肌缺血，抗心律失常作用；对呼吸系统能扩张支气管、祛痰平喘，对慢性肾炎、肾功能衰竭都有显著疗效。他没有什么副作用，但是在选择的时候一定要注意外观色泽，最好买一些比较有信誉的厂家的产品

您好，冬虫夏草可以长期服用，无副作用冬虫夏草具有明显的生物学效应，能增强机体免疫力及改善心血管功能，有补益强壮和延缓衰老作用，并有益于补肺益肾，润肺止咳，久服轻身耐劳，可及时对身体进行综合调理。以上是对“冬虫夏草能长期吃吗？有副作用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

冬虫夏草可以调节人体的各脏器功能，提高机体的免疫力，具有抗病的功效。如果长期服用冬虫夏草，可能会出现皮肤过敏、月经紊乱或闭经、慢性肾功能不全等等。

你好！冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，药性温和，一年四季均可食用，冬季服用效果更佳。能提高机体免疫功能，增强抗病能力，营养和药用价值很高，可以当补品长期吃，没有副作用。祝健康！