大便难解且细、间隔长、时间久可能是由多种因素导致的，如饮食结构不合理、缺乏运动、肠道疾病、精神心理因素、药物副作用等。 1. 饮食结构不合理：日常饮食中膳食纤维摄入过少，水分不足，容易导致大便干燥、难解。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。 2. 缺乏运动：运动量不足会使肠道蠕动减缓，影响排便。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 3. 肠道疾病：如结肠炎、直肠息肉、肠道肿瘤等，可能影响肠道正常功能。需要通过肠镜等检查明确诊断，并进行相应治疗。 4. 精神心理因素：长期的焦虑、紧张、压力大等不良情绪，可能导致肠道功能紊乱。要学会调整心态，保持心情舒畅。 5. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、钙剂等，可能引起便秘。必要时在医生指导下调整用药。 总之，如果长期存在大便难解且细、间隔长、时间久的情况，应及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，预防便秘的发生。

首先注意如果成年人大便间隔时间超过两天就是便秘了。一般这种情况是由于肠道蠕动功能弱导致的，出现这种情况建议首先增加锻炼提高肠蠕动与排空功能，并注意增加含粗纤维多食物食用量，必要时可以考虑口服如六味安消等治疗下。

你好，这种情况多是由于胃肠湿热或者有炎症引起的上述症状，可以口服庆大霉素片.氟哌酸.盐酸黄连素片等药物一块治疗。同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，适当饮食调节就可以有效的预防这种情况的发生。