打鼾是一种常见现象，可能由多种原因引起，如肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病、过度疲劳等。治疗打鼾的药物选择有限，且效果因人而异。 1.肥胖：体重超标可能导致颈部脂肪堆积，压迫呼吸道。减轻体重有助于改善打鼾。可通过合理饮食和适量运动来控制体重。 2.睡姿不当：仰卧时舌头和软腭可能后坠阻塞气道，导致打鼾。尝试侧卧睡眠，可减轻气道阻塞。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等导致鼻腔通气不畅。可使用生理性海盐水喷鼻剂清洗鼻腔，减轻炎症。 4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等也会引起打鼾。药物治疗效果不佳时，可能需要手术。 5.过度疲劳：身体过度劳累时，肌肉松弛，易出现打鼾。保证充足休息，避免长期劳累。 打鼾的原因多样，药物治疗往往不能迅速彻底解决问题。如果打鼾严重影响生活，建议及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯。

打鼾很多时候并不是自身引起的，而是外界环境对睡眠中的人造成的被动的反抗性睡眠反馈信息。久鼾成病花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。

您好朋友打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征这一疾病的主要表现，普通打呼噜者的呼噜声均匀规律，一般在平卧位睡眠、劳累或饮酒后出现。如果呼噜声响亮而不规律，时断时续，声音忽高忽低，就标志着气道狭窄加重，有气道阻塞发生，便会引起呼吸暂停，多注意进行减肥、多锻炼、侧卧位睡姿、戒烟酒、慎服镇静安眠药等

你好，根据你叙述的情况治疗打鼾,你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.只要避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等,做到这些,告别鼾声如雷,享受甜美梦睡也就不难了.