因丈夫多次出轨，尤其是孕期出轨，虽表面原谅但内心仍有阴影，导致出现过度怀疑、争吵等行为，这可能是心理创伤后的应激反应，涉及情绪调节、信任重建、自我认知、婚姻观念和心理调适等方面。 1. 情绪调节：学会运用深呼吸、冥想、运动等方式缓解焦虑和愤怒情绪，避免情绪过度激动。 2. 信任重建：与丈夫坦诚沟通，设定明确的行为边界，逐步重新建立信任。 3. 自我认知：了解自己的内心需求和恐惧，增强自我价值感，不过分依赖他人评价。 4. 婚姻观念：重新审视婚姻关系，明确自己对婚姻的期望和底线。 5. 心理调适：如有必要，寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理治疗方法如认知行为疗法等改善心理状态。 总之，要正视自己的心理困扰，积极采取措施调整心态，逐步走出阴影，重建健康的生活。

你好，你这种想法是可以理解的建议你最好还是采取一定的策略，不要这么明目张胆的进行，在外面尽量多给你丈夫面子，管理好经济，从细节入手

你出现这种情况，毕竟是由现实因素引起，是很多女人都不能接受的，你是始终过不去那个坎，像是吃了只苍蝇一般，恶心至极之所以不能放下，是因为自己当初太压抑了，没能较好的发泄，所以现在一直没有安全感，害怕老公再做出对不起自己的事情，建议找心理咨询师好好谈谈，卸下心理的包袱