如何有效预防结肠癌？
2025-03-20 11:59
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最近听朋友说现在得结肠癌的患者很多，而且中老年人是很容易得的，并且现在结肠癌很难治好，会感觉到便秘、便血，而且会产生腹痛，现在很担心，不知道怎样才能预防得结肠癌。
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回答2
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杨文娟 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
肿瘤内科
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预防结肠癌需要从饮食、运动、定期检查、控制慢性疾病、避免不良习惯等方面入手。 1.饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，减少高脂肪、高蛋白、低纤维食物的摄入。 2.运动：保持适量的运动，如每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。 3.定期检查：40 岁以上人群定期进行结肠镜检查，以及癌胚抗原等肿瘤标志物的检测。 4.控制慢性疾病：积极治疗肠道慢性炎症、息肉等疾病，控制糖尿病等可能增加结肠癌风险的疾病。 5.避免不良习惯：戒烟限酒，避免长期熬夜，保持良好的心态，减少精神压力。 总之，预防结肠癌需要综合采取多种措施，并长期坚持，才能有效降低患病风险。如果出现相关症状，应及时就医检查。
2025-03-20 14:33
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，首先，建议你可以多吃一些蔬菜和水果，也可以多吃一些粗粮或者一些粥类，最后不要吃辛辣有刺激性味道的食物，还有要养成定时大便的习惯。
2016-01-20 13:34
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