外痔伴肛裂会引起肛门不适，如粘液分泌物、瘙痒、疼痛等。其原因包括不良排便习惯、饮食不当、久坐久站、肛门局部感染、肛门括约肌痉挛等。 1.不良排便习惯：长期便秘或腹泻，排便时过度用力，会损伤肛管皮肤，导致肛裂和外痔。应养成规律的排便习惯，保持大便通畅。 2.饮食不当：过多摄入辛辣、油腻食物，缺乏膳食纤维，容易引发肛肠疾病。建议多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入。 3.久坐久站：会影响肛周血液循环，增加患病风险。要定时活动，避免长时间保持同一姿势。 4.肛门局部感染：细菌感染可加重病情。注意肛门清洁，便后用温水清洗。 5.肛门括约肌痉挛：会使肛裂难以愈合。可通过温水坐浴等方式缓解痉挛。 总之，外痔伴肛裂需要综合治疗和调理。患者应及时就医，遵循医嘱用药，如外用痔疮膏（如马应龙麝香痔疮膏）、栓剂（如肛泰栓）等。同时注意生活习惯的改善，促进病情恢复。

你好，你的情况属于外痔引起的症状，一般会引起肛门口异物脱出和疼痛便血等症状。你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果的，多饮水，建议服用三七化痔丸治疗，用马应龙痔疮膏治疗看看，效果佳，保持大便通畅，不要吃辛辣和油炸食物很重要，祝你早日康复，可以长期服用的。

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