视神经炎和视神经萎缩导致视力下降，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗，同时注意用眼卫生、保持良好生活习惯、避免劳累、预防感染、定期复查等。 1. 及时就医：到正规医院眼科进行详细检查，如视野检查、眼底荧光血管造影等，以确定病情进展和制定治疗方案。 2. 针对性治疗：根据病因，可能使用糖皮质激素（如泼尼松、地塞米松）、营养神经药物（如甲钴胺、维生素 B12）、改善微循环药物（如银杏叶提取物、丹参注射液）等。 3. 用眼卫生：避免长时间用眼，不在昏暗环境中看书或看电子设备。 4. 良好生活习惯：保证充足睡眠，不熬夜，戒烟戒酒。 5. 避免劳累：不过度劳累，适当休息，避免剧烈运动。 6. 预防感染：注意眼部清洁，预防眼部感染。 7. 定期复查：按照医生建议定期复查，监测视力和病情变化。 视神经炎和视神经萎缩引起的视力下降需要综合治疗和长期管理，患者应积极配合医生治疗，注意日常生活中的各个方面，以延缓病情进展，尽量保护现有视力。

你什么也注意不了，因为病灶一日不能修复，你都有复发的可能，而且受累，过敏以及多种食物都可诱发本病，防不胜防。多发性硬化病源于脱髓鞘疾病,多发性硬化是受损神经因缺血时间过长迟发的多缺血病灶.其发病原因大多是病毒或炎性感染所致脊髓侧角的植物神经功能受累麻痹,同时并发运动功能障碍,早期的激素疗法使炎症得以控制,但由于植物神经功能恢复不全或紊乱必导致人体免疫功能低下,从而病情极已复发.且一次较一次更为严重.一但病情复发恢复的机率很小了。其病治疗关键在于控制疾病复发,再生修复神经恢复近于完整的神经功能。