宝宝总生病如何增强体质？
2025-03-20 11:27
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我家儿子这些时间一直生病，感冒好了不、久又复发，弄得我都不知道要怎么办才好，请能告诉我总生病的宝宝有什么办法来增加体质呀
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回答2
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朱晓莉 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
呼吸科
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宝宝总生病，体质较弱，可通过合理饮食、充足睡眠、适当运动、预防接种、良好卫生习惯等方面来增强体质。 1. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等。 2. 充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，有利于身体恢复和生长发育。 3. 适当运动：根据宝宝年龄和身体状况，选择合适的运动方式，如散步、玩耍等，增强身体抵抗力。 4. 预防接种：按时接种各类疫苗，预防多种传染病。 5. 良好卫生习惯：勤洗手，保持环境清洁，减少病菌传播。 总之，增强宝宝体质需要家长从多方面入手，长期坚持。同时，要密切关注宝宝的身体状况，如有异常，及时就医。
2025-03-20 14:14
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，鉴于你的病情，你的体质需要很大的提升，建议你吃高蛋白高营养的东西，鸡鸭鱼肉都可以，水果蔬菜也要多吃，并且多锻炼，少吃膨化食品，碳酸饮料不要再喝，希望对你有用
2016-01-20 05:04
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