休息怎么调节身体
休息怎么调节身体最近一段时间也不知道是怎么回事,总是感觉四肢无力,并且一直都想睡觉,去医院检查,医生说我太过劳累,需要多休息就可以了,那么请问专家休息怎么调节身体呢?
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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建议平时加强营养和补充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏风口服液增加免疫力。
2016-01-19 05:16
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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建议平时加强营养和补充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏风口服液增加免疫力。1、增加一些营养,如奶类、水果、干果类。2、劳逸结合最重要。3、保持心情愉快。
2016-01-19 08:32
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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眼睛肿与睡眠,饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品,皮肤病,心,肾功能不全,血管神经性水肿.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
2016-01-19 09:32
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针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题
什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征,其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳,卧床休息亦不能缓解,持续时间超过6个月,而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话,日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述,而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»