起床鼻子不适、痒、喷嚏多、流涕重，如何注意？
2025-03-20 10:37
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这些天起床的时候，我的鼻子一直都很不舒服，一直都有痒痒的感觉，然后还会打很多的喷嚏，一直都很难受。流鼻涕的现象也是很严重的，吃了药没见好，我想知道我这样子要怎么注意？
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回答2
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董伟达 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
耳鼻喉科
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鼻子出现不适，如痒、频繁打喷嚏、流涕严重等症状，可能是过敏、鼻炎、感染等原因引起。要注意环境清洁、避免刺激物、规律作息、合理饮食、加强锻炼等。 1. 环境清洁：保持居住环境干净整洁，定期打扫房间，减少灰尘和螨虫滋生。 2. 避免刺激物：远离花粉、动物毛发等过敏原，不吸烟，避免接触刺激性化学物质。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于提高身体免疫力。 4. 合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、生冷食物，避免饮酒。 5. 加强锻炼：适当进行体育活动，如慢跑、瑜伽等，增强体质。 6. 鼻部护理：用生理盐水冲洗鼻腔，缓解鼻部不适。 总之，鼻子出现这些不适症状需要综合注意多方面。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2025-03-20 17:34
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入。另外，忌食生冷鱼虾，戒除烟酒，减少不良刺激。
2016-01-19 17:05
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