我节食减肥4个月了早中餐吃的都很少晚餐就...
我节食减肥4个月了早中餐吃的都很少晚餐就吃?我节食减肥4个月了早中餐吃的都很少晚餐就吃个苹果。有时候晚上也会吃的很饱。减肥是很有效果我瘦了55斤,可这几天有时候就感觉恶心头还有点迷糊是怎么回事。
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好,这是因为长期不吃饱饭,造成身体营养供能不足。这样的减肥方法是最差的一种,不仅对身体伤害大,而且反弹严重,只要晚上少吃,早餐和午餐都要吃饱,每天坚持三十分钟运动,健康又能瘦身。
2016-01-19 05:24
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