肥胖导致大腿内侧频繁磨损，可通过改善穿着、调整运动方式、使用防护用品、局部锻炼及控制饮食等来缓解，必要时可寻求医疗帮助。 1. 改善穿着：选择宽松、柔软且透气性好的裤子，如棉质运动裤，避免穿紧身裤。 2. 调整运动方式：在跑步或走路时，注意姿势正确，步伐适中，避免过度摩擦。 3. 使用防护用品：如涂抹凡士林等润滑剂，或使用防摩擦的贴布。 4. 局部锻炼：进行专门针对大腿内侧的训练，如侧卧抬腿、内收肌拉伸等。 5. 控制饮食：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。 6. 医疗帮助：若磨损严重导致皮肤损伤，应及时就医，医生可能会开具一些促进伤口愈合的药物，如重组人表皮生长因子凝胶、莫匹罗星软膏等。 总之，要解决大腿内侧磨损和瘦腿问题，需要综合多种方法，并长期坚持。同时，注意观察皮肤状况，如有异常及时就医。

根据您的描述您上述情况属于大腿部位存在的问题，上述症状的确跟你运动有关，摩擦引起的局部皮肤破损，你应该了解，目前来说建议你可以选择百多邦膏外涂患处，并配合消炎药物口服治疗，效果应该不错的，自己观察看看吧