预防乙肝大三阳需要从多方面入手，包括定期检查、避免传染、注意饮食、规律作息、适度运动等。 1.定期检查：每隔 3 - 6 个月进行肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、乙肝五项等检查，以便及时发现病情变化。 2.避免传染：避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。性生活时使用安全套，防止性传播。 3.注意饮食：保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，避免饮酒。 4.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝脏的修复和代谢。 5.适度运动：如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质，提高免疫力。 6.保持心情舒畅：避免焦虑、抑郁等不良情绪，减轻心理压力。 总之，预防乙肝大三阳需要患者自身长期的坚持和注意。同时，要遵循医生的建议，如有异常及时就医。

您好，乙肝是当今比较常见的一种传染病，是一种由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一种疾病，本病主要通过血液、母婴和性接触进行传播。乙肝疫苗的应用是预防和控制乙型肝炎的根本措施。病情发展可转化为肝硬化或肝癌。乙肝“小三阳”意味着体内有病毒的存在，但自身的免疫功能具有控制病毒不在体内大量复制的能力，因此传染性也相对的较弱。