怎么喝乌龙茶减肥
你好,我一米六的个子,一百三十几斤,特别闷,许多朋友都嚷嚷着让我减肥,开始我还抱有希望,可是经过一段减肥经历后我开始堕落了,减肥真的没有我想的那么轻松,许多好吃的我都不能吃,听我朋友说喝乌龙茶可以减肥,我想试试。
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好,乌龙茶是减肥里最好的减肥茶,因为喝完以后不会感觉到饿,很多减肥茶里都含有乌龙茶的成份,其他的茶叶喝完以后,会有饿的感觉.喝乌龙茶要定时定量,每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。不要为了效果而多喝。多了也不好。
2016-01-18 10:55
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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应该是不可以的。不过喝茶可以清除肠胃里的毒素。如果你的身型是属于娇小的一种我建议你在饮食方面改变一下,壁如说吃一些高维生素但少脂肪的东西如大豆、玉米、芹菜都很好。如果你属于身高比较高的一种你应该多做一些有氧运动如走楼梯、踏单车和跳舞都很好。
2016-01-18 19:47
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去,并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温,最好不要凉喝。如果喝茶后,有人感到不舒服,比如胃痛或者难以入睡,还是要减量或停止。另外,乌龙茶不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当.
2016-01-19 03:33
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