18 岁一年内眼镜度数加深 100 度，可能与用眼习惯不良、遗传因素、眼部疾病、缺乏户外活动、营养不良等有关。 1.用眼习惯不良：长时间近距离用眼，如看书、看电子屏幕等，且不注意休息，会导致眼睛调节过度，使度数加深。 2.遗传因素：如果父母双方或一方近视度数较高，子女近视的概率会增加，且近视进展可能较快。 3.眼部疾病：比如角膜炎、虹膜睫状体炎等，影响眼球的正常结构和功能，导致度数变化。 4.缺乏户外活动：户外活动时间过少，眼睛接收的自然光照不足，可能影响眼球的正常发育。 5.营养不良：缺乏维生素 A、维生素 B 等营养物质，会影响眼睛的正常生理功能。 总之，要控制近视度数加深，需要养成良好的用眼习惯，保证充足的户外活动时间，均衡饮食，定期进行眼部检查。如果度数加深较快或出现其他不适，应及时就医。

您好，现在是轻中度近视。建议：1、一定要在医院眼科经过正规散瞳验光才能确定准确的度数，不能以简单电脑验光结果来确诊是否近视。2、如果经过验光是假性近视，则需要加强预防，不需要配镜，可以每晚使用双星明点眼一次，放松眼疲劳。3、如果是真性近视，则需要结合试镜情况来选择合适的镜片度数。4、要注意坚持正确戴眼镜。如果不及时矫正视力，才会造成视力持续下降。5、注意良好的用眼习惯。平时注意不要长时间近距离用眼，一般看书看电脑50分钟应该休息5分钟，使眼内睫状肌得到休息和放松。必要时配合眼保健操等。祝好