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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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最健康的方法就是运动,饮食方面也要很注意,少吃高热量的食物。减肥还是不要追求快速,一定要健康瘦下来才不会反弹哦。
2016-01-17 18:00
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,教室是学习的地方,这个地方运动减肥还是不太适合的,如果实在是没有机会,可以考虑在教室做深蹲,健身操等,注意运动后的放松。建议你首先要控制饮食,逐渐减少饭量,不要吃零食、甜食、油炸食品,祝你健康。
2016-01-18 07:12
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:您好:一般室内活动有弹跳,跳绳,瑜伽等都可以起到减肥的功效,或者可以进行蹲起运动等,这些都可以消耗体内多余的脂肪,有助于减肥瘦身,另外在饮食上要适当的控制多食一些清淡,低热量的食物。
2016-01-18 11:30
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