外地上学一年没来月经，可能由多种因素导致，如环境改变、内分泌失调、妇科疾病、营养不良、精神压力大等。注射黄体酮不一定可行，需先明确病因。 1.环境改变：突然更换生活环境，可能影响身体的生物钟和激素分泌，导致月经紊乱。一般适应一段时间后可能恢复正常。 2.内分泌失调：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，会影响激素平衡，导致月经异常。需要进行相关检查，如性激素六项、甲状腺功能检查等，明确诊断后针对性治疗。 3.妇科疾病：像盆腔炎、子宫内膜异位症等，可能影响子宫和卵巢功能，导致月经不来。通常需要妇科检查、B 超等明确诊断，根据病情选择药物治疗或手术治疗。 4.营养不良：过度节食或饮食不均衡，导致身体缺乏必要的营养物质，影响月经。需调整饮食结构，保证营养均衡。 5.精神压力大：学习、生活压力过大，可能引起神经内分泌失调，影响月经。要注意调节情绪，适当运动，缓解压力。 总之，一年没来月经需要重视，建议及时到正规医院妇科就诊，进行全面检查，明确病因后在医生指导下选择合适的治疗方法，切勿自行用药。

这个情况估计与生活及情绪变化引起的卵巢不能按时排卵有关。黄体酮20mg，一日一次，肌注，连用5天。停药后，5到7天来月经。如果以前月经正常，只要生活状态调整好了，月经就逐渐恢复正常了。