小三阳携带者要控制病情不发展，需从生活习惯、定期检查、饮食调整、情绪管理、预防感染等方面着手。 1.生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累，适当运动增强体质，如散步、慢跑等。 2.定期检查：每 3-6 个月进行肝功能、乙肝病毒 DNA、腹部超声等检查，以便及时发现异常。 3.饮食调整：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 4.情绪管理：保持良好心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 5.预防感染：注意个人卫生，避免接触其他传染病患者。 总之，小三阳携带者只要注意以上方面，积极采取措施，就能有效控制病情，减少发展为严重肝病的风险。

你好，慢性肝炎临床上将肝炎急性期过后，病程超过6个月而肝脏炎症仍持续存在者，称为慢性肝炎。慢性肝炎多是从急性病毒性肝炎转变而来，机体自身免疫功能紊乱，长期应用损害肝脏药物及机体对药物过敏，酗酒以及某种酶的缺乏，代谢紊乱等均可导致本病的发生。要注意做好检查和治疗。

你好，小三阳患者一般病情都比较稳定，但是还要结合其他检查，如肝功，DNA，B超等检查综合分析病情，才能判断如何用药。这个病是不容易治愈的，只要保持DNA阴性，肝功正常就可以了。建议你完善检查，综合分析病情，在医生指导下用药。另外平时要注意饮食，忌酒，忌食辛辣，注意不要过度劳累和熬夜，保持好心情，加强锻炼，提高自身免疫力。

　　在临床中，经常有乙肝病患者咨询可以吃什么，不可以吃什么。其实，对乙肝病人的饮食并没有太多的特殊要求，现在人们的生活水平已经相当不错，各种营养食品都可以得到，家庭饮食结构也日趋合理，所以一般正常的饮食可以满足大部分肝炎病人的需要。肝病患者应尽量减少不必要的额外食品，把饮食热量控制在1800~2200千卡之间，每餐吃到八分饱为宜。　　肝病患者的饮食要注意以下事项：　　饮食结构要合理：　　多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者合并有肝炎后脂肪肝。因此饮食要低脂肪、低糖（过多的糖进入人体内易转化为脂肪）、高蛋白。高蛋白饮食要包括植物和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等，动植物蛋白质要各半搭配。摄入蛋白质在消化后被分解为氨基酸才能吸收，然后在肝脏制造成人类最重要的肌肉和血液成分的蛋白质。人体有8种氨基酸自身不能制造，一定要由外源供给。当动植物蛋白质每天各半搭配、均衡提供时，可弥补各自的不足，明显增加蛋白质的利用率。适量的植物蛋白质能抑制动物性脂肪量，减低对动脉硬化的影响，保证必需氨基酸的充分吸收利用。挑食对肝病康复是不利的。　　食量要恰当：　　肝病时消化功能减弱，进食过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。吃饭八成饱最好，暴饮暴食对肝脏、胃肠功能都不利。　　饮食清淡：　　炒菜应清淡，少放油，少食生冷、刺激性食品，戒烟戒酒。　　合理应用中药补药：　　肝炎患者不提倡过分服用补药，正常饮食即可提供足够的营养。服用补药最好征求中医医生的意见，盲目进食补药没有益处。　　肝炎及康复期患者应选用哪些食品以补充糖、脂肪和蛋白质呢？　　五谷杂粮等含淀粉类食品以及各种水果类、蜂蜜等，能供给糖，有补充日常生活所需热量、增进肝脏的解毒功能。芝麻、花生、大豆、菜子、玉米、葵花子、椰子等食品及植物油、蛋黄、牛奶等，可为肝炎患者提供脂肪酸，补充热量，帮助脂溶性维生素的吸收。鱼、虾、贝类，牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类等，可补充蛋白质的食品，它们都能促进肝细胞的修复和再生，补充机体代谢消耗，提供一定热量。　　失代偿期肝硬化患者的饮食中蛋白质含量不宜过高，因为蛋白质易在肠道被细菌分解产生氨气，而氨是导致肝昏迷的重要因素之一。急性肝炎或重症肝炎恢复期的病人要低糖饮食，否则易发生脂肪肝。如果您注意了这些，对于您的便秘症状也是有助于缓解的。

你好：食量要恰当　　肝病时消化功能减弱，进食过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。吃饭八成饱最好，暴饮暴食对肝脏、胃肠功能都不利。　　饮食清淡　　炒菜应清淡，少放油，少食生冷、刺激性食品，戒烟戒酒。