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回答1
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张峰 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
内科
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减肥办法有好多,关键是少吃多运动,跑步减肥最好早上,晚上采用快步走。少吃油腻,含脂肪高的食物,多吃蔬菜,但不能吃土豆,红薯等含淀粉高的,水果以香蕉梨为主,配合餐后1小时运动,方可达到减肥效果。
2016-01-17 09:23
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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早上6:10--7:30,下午4:-5:30,最好坚持一个月,不然等于白跑。
2016-01-17 12:36
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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只要按照你说的做好,肯定会起到减肥效果的,但你要坚持,不能半途而废。平时保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、加强锻炼,做好生活细节的护理,有利于身心健康。
2016-01-17 13:07
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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吃,圆美丽梦想,口碑相传的好药!敬请关注:www.jfbbb.com/index.htm
2016-01-17 14:52
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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跑步最佳时间是早晨6点至8点.
2016-01-18 01:24
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