患乳腺疾病后，在日常生活中要注意饮食、情绪、作息、内衣选择、定期复查等方面，以促进康复和预防病情加重。 1.饮食：保持均衡饮食，减少高油、高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物。 2.情绪：避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，学会调节情绪，保持心情舒畅。 3.作息：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌平衡。 4.内衣选择：选择合适尺码、材质舒适的内衣，避免过紧或过松，以免影响乳腺血液循环。 5.定期复查：按照医生建议的时间定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 6.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。 7.避免滥用激素：不随意使用含激素的保健品和化妆品。 总之，乳腺疾病患者要从多方面注意，养成良好的生活习惯，积极配合医生治疗，以促进病情的改善和恢复。

你好，你的情况建议你半年复查一次即可，可以吃乳癖散、逍遥丸等调理一下，饮食上注意不要刻意的吃女性的保健品，因为这一般是含有雌激素的，别的没有什么特殊的，祝健康