双侧乳头疼痛并出现肿块，且有月经不调的情况，可能是乳腺增生、内分泌紊乱、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿等原因引起。 1.乳腺增生：是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病。症状常表现为乳房疼痛和肿块，与内分泌功能紊乱有关。治疗上，症状轻的一般无需治疗，定期复查即可。症状重的可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消等药物。 2.内分泌紊乱：激素水平失衡会影响乳腺和月经。比如雌激素和孕激素分泌异常。要保持良好的生活习惯，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。 3.乳腺炎：多由细菌感染引起，会有乳房疼痛、红肿、发热等症状。治疗包括使用抗生素如阿莫西林胶囊，以及局部热敷等。 4.乳腺纤维腺瘤：多为无痛性肿块，少数伴有疼痛。一般以手术切除为主。 5.乳腺囊肿：多因内分泌紊乱造成导管上皮增生，致使导管延伸、迂曲、折叠，折叠处管壁因缺血而发生坏死，形成囊肿。较小的囊肿定期复查，较大的可能需要穿刺抽液或手术治疗。 出现双侧乳头疼痛和肿块，以及月经不调，应引起重视，及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时要保持良好的生活习惯，避免情绪波动和过度劳累。

乳头疼痛有可能是皮脂腺囊肿或皮脂腺炎，或者乳腺增生，建议到正规医院的乳腺科检查一下。可以先用温热毛巾热敷一下，注意局部的清洁卫生。