13 岁女孩使用补水睡眠面膜需要综合考虑多方面因素，包括皮肤状况、面膜成分、使用频率、过敏史以及生活习惯等。 1. 皮肤状况：13 岁女孩的皮肤通常较为娇嫩，油脂分泌相对旺盛。如果本身皮肤状态良好，水分充足，可能无需额外使用面膜。但如果皮肤干燥，可适当选择温和的补水产品。 2. 面膜成分：应选择成分简单、天然，不含刺激性化学物质、香料和防腐剂的面膜。例如含有透明质酸、甘油等成分的面膜。 3. 使用频率：即使是温和的补水睡眠面膜，也不建议频繁使用，一周 1 - 2 次为宜，以免给皮肤造成负担。 4. 过敏史：若女孩有过敏体质或已知的过敏原，使用新的面膜前要特别谨慎，可先在局部皮肤进行试用。 5. 生活习惯：良好的作息和饮食习惯对皮肤健康至关重要。保证充足睡眠、多喝水、多吃水果蔬菜，有助于维持皮肤的自然水润。 总之，13 岁女孩使用补水睡眠面膜要谨慎选择，根据自身皮肤特点合理使用。如果使用后面部出现不适，应立即停止并咨询医生。

您好，年龄太小了，皮肤组织太脆弱，最好不要用化妆品，因为所有化妆品里面都含有一定的化学物质，对一些脆弱的皮肤来说，往往会起反作用。如果你坚持用的话就选用一些天然植物系列的化妆品，那样对皮肤伤害会小一些，当然不能说没有伤害。