月经不调，量少且呈黑色，一个月来两次，可能是内分泌失调、子宫疾病、生活习惯不良、药物影响、情绪压力等因素所致。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经异常。 2.子宫疾病：像子宫内膜炎、子宫肌瘤等，会影响子宫的正常收缩和内膜的脱落，引起月经不规律。 3.生活习惯不良：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律、过度节食等，可能导致身体机能紊乱，影响月经。 4.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能干扰内分泌，影响月经周期和经量。 5.情绪压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会通过神经内分泌系统影响月经。 出现这种情况应引起重视，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于月经恢复正常。

月经量少和颜色发黑是宫寒的主要表现，这是常见的妇科问题，不用过分担心。宫寒体质属于火气不足，在饮食上可以多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，药物上推荐使用艾附暖宫丸来治疗。多喝红糖姜茶，对您的情况也是很有帮助的。

你好，这个是月经失调的问题，引起的原因很多，比如说妇科炎症，内分泌失调，服用避孕药物，精神因素，环境因素。可服用益母草颗粒进行调理，并及早到医院妇科检查确诊，之后遵医嘱治疗祝你身体健康心情愉快。

您好！根据描述考虑可能是有点月经的不调或者是妇科的炎症引起的！根据症状建议最好去医院做个B超的检查，明确争端对症治疗！

月经过少,色黑可由于气虚,血瘀或血虚等原因导致,想服用中药时需要到中医科就诊,由经治医生辩证后才能开药　　平时主要是多吃一些补血的药物　包括动物性食物：动物肝脏,瘦肉,蛋黄等；植物性食物：海带,黑芝麻,菠菜,黑木耳,黄豆,黑豆,紫菜,大米,玉米,麦芽等；水果类：李子,桃,杏,苹果等