乳腺囊肿是常见的乳腺良性病变，多由内分泌紊乱、乳腺导管阻塞等引起。对于双乳有多个乳腺囊肿且伴有疼痛的情况，可从定期复查、调整生活方式、药物治疗、手术治疗及中医治疗等方面考虑。 1.定期复查：建议每 3 - 6 个月进行一次乳腺超声检查，观察囊肿的大小、数量、形态等变化。 2.调整生活方式：保持心情舒畅，避免紧张焦虑；规律作息，保证充足睡眠；减少高油高脂食物摄入，多吃蔬菜水果。 3.药物治疗：可在医生指导下服用逍遥丸、小金丸、乳癖消等药物，有助于缓解症状。 4.手术治疗：如果囊肿较大、症状严重或有恶变倾向，可能需要手术切除。 5.中医治疗：如针灸、按摩等中医疗法，对缓解疼痛可能有一定帮助。 总之，发现双乳乳腺囊肿伴疼痛不必过于紧张，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，并注意定期复查，以监测病情变化。

您好，　乳腺囊肿的饮食应注意少吃油脂类食物、防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物、禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品您好，建议患者宜常吃海带橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品。

1，平时用胸罩托起乳房，但时间也不宜过长。每天不超过12小时为宜。2，口服逍遥散缓解胀痛，也可以口服乳癖散结胶囊和枸橼酸他莫昔芬片.乳癖消治疗。3，日常生活中避免生气。保持心情快乐。4，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。