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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,根据您的描述来看,白萝卜水分含量较高,可以适当的生食。建议如果平时胃或者消化功能不太好的情况下,最好注意不要生食,以免刺激胃,可以做熟了食用,平时可以多吃蔬菜水果代替少吃主食来达到减肥的功效!
2016-01-15 16:44
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,减肥建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。
2016-01-15 19:42
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,从描述来看,单吃白萝卜是不能减肥的,萝卜仔是有一定的消食作用的,但其萝卜本身并没有明显的消食作用,所以减肥效果不肯定。建议,如果想要达到一定的减肥效果,首先要控制饮食,同时选择合适的体育锻炼,有助于消耗大量的脂肪等,从而达到减肥的效果。
2016-01-15 20:11
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果,多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
2016-01-16 03:21
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好建议运动减肥效果很好,特点:自然疗法,安全无副作用,不易反弹。理由:对于减肥而言,运动无疑是最有帮助的,虽然运动见效缓慢,但运动可以保持瘦体重,改善胰岛素敏感度,提高静代谢率,这些长久的好处,则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳
2016-01-16 04:37
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