十四个月宝宝几天没拉大便、不想吃饭、没精神、总想睡觉，可能是消化不良、便秘、微量元素缺乏、肠道感染、感冒等原因引起。 1.消化不良：宝宝消化系统尚未发育完善，若饮食不当，如进食过多不易消化的食物，可能导致消化不良。会出现腹胀、食欲减退、精神不佳等症状。 2.便秘：饮水不足、膳食纤维摄入少等都可能引发便秘，使宝宝排便困难，同时影响食欲和精神状态。 3.微量元素缺乏：如缺锌，会影响味觉和食欲，导致宝宝不爱吃饭，长期如此可能精神欠佳。 4.肠道感染：细菌或病毒感染肠道，可引起腹泻或便秘、腹痛、食欲不振、乏力等。 5.感冒：宝宝感冒时，身体不适，可能影响肠胃功能，出现上述症状。 当宝宝出现这些症状时，家长要密切观察。若症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。

如果排便困难，可以用儿童开塞露或将肥皂切成圆柱状塞入肛门，保留五分钟，可暂时缓减症状。平时的护理方法：饮食调节。可以给孩子每天吃一点松子仁，因为油脂比较大，所以帮助排便。让宝宝定时排便。多让宝宝活动，促进肠蠕动。再有就是帮助宝宝按摩，用手在肚脐周围进行顺时针按摩。对于由于疾病引发的便秘或便秘症状严重时，要及时到医院就诊治疗。