右肾盏内出现 3mm 草酸钙结晶并伴有间歇性隐痛，可通过调整饮食、增加饮水量、适度运动、药物治疗及定期复查等方式来处理。 1. 调整饮食：减少高草酸食物的摄入，如菠菜、草莓、巧克力等，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。 2. 增加饮水量：每天保证 2000 毫升以上的饮水量，促进结晶排出。 3. 适度运动：如跳绳、慢跑等，有助于结晶移动和排出。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用枸橼酸钾、碳酸氢钠等药物，碱化尿液，促进结晶溶解。也可使用排石颗粒等中成药辅助排石。 5. 定期复查：每 3 - 6 个月进行一次泌尿系统超声检查，观察结晶的变化。 总之，对于右肾盏内的小结晶，不必过于紧张，但也不能忽视。通过上述综合措施，有望促进结晶排出，恢复泌尿系统的健康。

对于肾结石，如未产生任何症状，对身体未有任何影响时，可以先观察，不用治疗。平时注意饮食，比如菠菜不要和豆腐同时食用，少吃豆腐类食品，注意进行体育锻炼，多喝水，注意复查。