你好，根据你的情况考虑为肠道有炎症的可能，因为进食这些食物容易刺激炎症，所以会腹泻，建议做一个肠镜检查明确病因之后针对性的治疗。如果腹泻严重可以适当服用整肠生治疗。

你好，这个情况提示你胃肠比较敏感，所以还是建议注意饮食吧。平时不要吃辛辣食物和凉食物，尽量少吃油腻食物，可以吃点水果，双歧杆菌等调理胃肠道

这些现象通常与肠道功能紊乱有关的，这要注意平时的饮食，避免辛辣刺激的食物，避免生冷硬和不易消化的食物，保持饮食的规律性，必要时可以考虑在医生指导下使用一些益生菌如整肠生、金双歧等药物调理。

一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，补充多种维生素。勿食生、冷、油腻及多纤维素的食物；注意食品卫生，避免肠道感染诱发或加重本病。忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品，平时要保持心情舒畅，避免精神刺激，解除各种精神压力有望好转。

患者的病情，考虑肠道功能紊乱，建议清淡饮食，生活规律，禁辛辣食物，用整肠生长期治疗，调整肠道菌群，改善症状。