腰背酸疼 10 年，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、风湿性疾病、泌尿系统疾病等引起。 1.腰肌劳损：长期久坐或不良姿势导致腰部肌肉紧张、损伤。治疗以休息、物理治疗如热敷、按摩为主，药物可选用布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。治疗包括卧床休息、牵引治疗，药物如甲钴胺营养神经。 3.骨质疏松：骨量减少，骨微结构破坏。可补充钙剂、维生素 D，使用双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠。 4.风湿性疾病：如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等。需抗风湿治疗，常用药物有甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶。 5.泌尿系统疾病：如泌尿系统结石、感染。明确病因后，结石可能需碎石治疗，感染则用抗生素如左氧氟沙星。 长期腰背酸疼应引起重视，及时就医明确病因，采取针对性治疗，同时注意保持良好的生活习惯，避免久坐、劳累，适当锻炼。

从你的资料和年龄来看你可能是腰肌劳损或伴有增生，建议到医院确诊。通过治疗很快就会康复。

可能是腰背部的肌肉劳损，可以去骨科查查，明确诊断，一般通过针灸，按摩，理疗，药物，膏药等等治疗

您好，您的腰背疼痛症状中医认为是由于肾虚受凉劳累等造成的气滞血瘀、气血不通疼痛痛则不通，建议及早采用针灸活血止疼的方法治疗，通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好。