预防白癜风发病后的扩散，需从避免刺激、规律作息、合理饮食、调节情绪、规范治疗等方面着手。 1.避免刺激：减少皮肤外伤，避免长时间暴晒，不接触化学性刺激物质。 2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息，维持内分泌稳定。 3.合理饮食：多吃富含微量元素和酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等，少吃辛辣、油腻和富含维生素 C 的食物。 4.调节情绪：保持良好心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 5.规范治疗：严格按照医嘱用药，如外用他克莫司软膏、卤米松乳膏，口服白灵片等。定期复诊，以便医生根据病情调整治疗方案。 总之，预防白癜风扩散需要患者在日常生活中多方面注意，并积极配合医生治疗，才能更好地控制病情。

你好，预防白癫风要做到：第一、避免暴晒。常穿一些比较宽松的衣服，避免长时间的暴晒。第二、保持良好情绪。保持一个开朗，豁达的心情，避免急躁，忧虑等不良情绪，否则会刺激病情的发展，劳逸结合，不要过度的劳累。第三、树立良好的生活习惯。建立良好的起居规律和饮食规律，调理好自身的生物钟，避免因为饮食的原因而刺激病情的发展。

注意早期治疗。患者发现身体出现白斑后一定要尽快去医院检查确诊，争取早治疗。白癜风发病初期病程短、面积小，治疗效果相对较好，只要及早治疗，治愈率较高。

白癜风的预防工作要注意，预防白癜风要减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。注意劳动防护。注意房屋装修造成的污染。保持愉快的心情。

一，注意早期治疗。患者发现身体出现白斑后一定要尽快去医院检查确诊，争取早治疗。白癜风发病初期病程短、面积小，治疗效果相对较好，只要及早治疗，治愈率较高。二，保持良好的心态。白癜风患者发病后，心理压力较大，如不注意缓解和疏导，很容易刺激白癜风发展。因此，白癜风患者要注意心理的调节，及时抒情降压，保持一个乐观积极的心态，对于治疗白癜风有一定的辅助作用。三，适当的晒太阳。适当的晒太阳能够促进皮肤黑色素的合成。但患者一定要切忌避免过度暴晒，以免治疗不成反而晒伤皮肤，增加治疗的困难。四，避免皮肤外伤。皮肤出现外伤，易导致皮肤处于高应激状态，降低免疫力，影响白癜风的治疗。白癜风患者日日常要注意皮肤护理，谨防外伤，避免引发白癜风同形反应，加重病情。五、坚持治疗，切不可中断治疗。白癜风治疗时间较长，见效较慢，患者一定要有耐心，切不可盲目换药甚至中断治疗，影响治疗效果。