26 岁出现每晚睡 1 小时醒且口水带血的情况，可能是口腔局部问题、全身性疾病、饮食因素、生活习惯、精神心理因素等所致。 1. 口腔局部问题：如牙龈炎、牙周炎等，炎症刺激可导致牙龈出血。治疗上需保持口腔清洁，定期洗牙。 2. 全身性疾病：血小板减少性紫癜等血液疾病，或维生素 C 缺乏症等，影响凝血功能。需进一步检查明确，补充相应维生素或进行针对性治疗。 3. 饮食因素：长期食用辛辣、刺激性食物，易导致口腔黏膜受损。应调整饮食，多吃蔬菜水果。 4. 生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，使身体抵抗力下降。要保证充足睡眠，规律作息。 5. 精神心理因素：压力过大、焦虑紧张可能引起植物神经功能紊乱。需调整心态，必要时寻求心理帮助。 总之，出现这种情况原因较为复杂。建议及时到正规医院进一步检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，要养成良好的生活和饮食习惯，保持心情舒畅。

你好需要做个血常规检查看看排除一下血小版减少的情况,有什么不明白随时提问

您好：根据你的描述,建议你还是做检查确定你的口腔的出血到底是什么地方的出血,看到底是口腔的疾病还是你的消化道的出血,注意也要检查血常规情况.确定病因后再对症治疗.非常感谢您对我们网站的信任与大力支持。放心求医网最近推出健康视频频道,里面有大量疾病专题讲座，保健养生之道，以及美容瘦身、育儿、心理教育讲座。欢迎您光临放心求医网健康视频频道，请点这里进入

你好，你的情况很有可能是由于牙龈炎或者是由于血液系统疾病引起的症状，一般会引起口腔经常有血腥味和疼痛等症状，你的情况需要积极排外的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你先到医院做个血常规和牙科做个口腔检查看看，确诊以后再积极治疗的，祝你健康医生询问：

您好，看了您的叙述，建议您到医院去检查一下，以确定是否是口腔出血，还是由鼻腔出血引起的。非常感谢您对我们网站的信任与大力支持。放心求医网的“疾病大全”栏目里面有各类疾病专题，详细介绍了各种疾病的病因、病机、检查诊断、治疗方法和预防养生之道。欢迎您光临放心求医网的“疾病大全”频道。