体毛和胡子旺盛，头发稀少且易掉发，可能与遗传、激素水平、生活习惯、精神压力、营养状况等有关。 1.遗传：遗传因素在毛发分布和生长中起着重要作用。如果家族中有类似情况，可能更容易出现这种差异。 2.激素水平：雄激素水平过高可能导致体毛和胡子生长旺盛，同时影响头发的生长。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等不良生活习惯，可能干扰身体的正常代谢，影响毛发健康。 4.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌，进而影响毛发的生长。 5.营养状况：缺乏维生素 B 族、铁、锌等营养素，头发可能变得脆弱易掉。 6.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、甲状腺功能异常等，也可能导致毛发问题。 要改善这种情况，首先要保持良好的生活习惯，均衡饮食，减轻精神压力。如果情况较为严重，建议及时就医，进行相关检查，如激素水平检测、甲状腺功能检查等，以明确原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。可使用的药物有非那雄胺、米诺地尔溶液、养血生发胶囊等，但需遵医嘱使用。

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健康指导：您好:根据您描述的情况来看,体毛的生长情况跟遗传因素和体内雄性激素分泌水平有很大的关系,建议您平时要避免摄入过多的高脂肪高热量食物,激素类的食物或者激素催熟类的食物避免过多摄入,避免熬夜,饮食宜清淡