雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点，该病属于常染色体显性遗传，患者经常有家族史。体内毒素积累引发雀斑,可以多喝水,补充人体一天所需水分,(成年人一般一天8-9杯水)是一个不错的防雀斑的方法.避免在紫外线较强的时间段外出，美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用可使雀斑淡化。以上是对“怎样预防雀斑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，应注意避光,防止日光直射面部,外出时应戴个遮阳帽或打旱伞,也可在暴露部位外涂防晒膏.平时要补充足够的维生素C,多吃些新鲜水果和蔬菜,还有蜂蜜也是必不可少的.

你好，雀斑主要是先天性皮肤色素斑，属于遗传性的。这类问题需要通过专业美容处理，才能有效改善，缓解不适初步建议，一般的药物治疗效果不佳，可以考虑专业美容院治疗，比如果酸换肤等美白处理，效果很好，希望身体健康

你好，建议你要多吃含维的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒

还有不要吃垃圾食品~我以前吃的挺多，现在都戒哦了！呵呵！多吃水果和蔬菜!比如西红柿，柠檬啦！很多的！反正几乎所有的水果都会有美容的作用！要买维生素E胶丸用，那东西绝对是好东西！很多人都说不错！哎呀，说的乱七八糟的，希望可以帮到你！